Atmen ist lebenswichtig, doch viele Menschen leider unter Atembeschwerden, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen können. Die Atemtherapie bietet Ihnen eine effektive Unterstützung, um Ihre Atmung zu verbessern, Stress abzubauen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Gerade Menschen, die an Asthma bronchiale erkrankt sind oder unter einer chronischen Atemwegserkrankung leiden, sollten die Atemtechniken in einer Atemtherapie erlernen. Diese helfen, mit Atemproblemen leichter fertig zu werden. Mit der Anwendung der gelernten Atemtechniken können Atemreserven optimal genutzt werden. Bei einer Atemtherapie wird auch das richtige Abhusten von Bronchialschleim gelernt.
Regelmäßige Atemgymnastik ist außerdem sinnvoll. Hierbei lernt man die Atmung und Bewegung aufeinander abzustimmen, die Muskulatur zu lockern und den Brustkorb zu dehnen. Ergänzende Anwendungen bei dem Physiotherapeuten können im Falle einer Verschlechterung zusätzlich helfen.
Warum ist Atemtherapie wichtig?
- Verbesserung der Atemfunktion: Durch gezielte Übungen können Sie Ihre Lungenkapazität erhöhen und die Atemmuskulatur stärken.
- Stressreduktion: Atemtechniken helfen, Stress abzubauen und fördern eine tiefere Entspannung.
- Steigerung des Wohlbefindens: Eine bewusste Atmung kann Ihre Energie steigern und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
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