Wählen Sie das für Ihren Verein relevante Thema aus einem breiten Spektrum an gesundheitsrelevanten Modulen aus. Die Module eignen sich für alle Vereinsarten und -größen und decken eine Vielzahl an gesundheitlichen Themen ab. Sämtliche Angebote werden durch geschultes Fachpersonal oder Therapeutinnen und Therapeuten mit entsprechender Ausbildung durchgeführt.
Sprechen Sie uns bei Interesse gerne an. Die vivida bkk übernimmt für Ihren Verein die gesamten Kosten und unterstützt Sie bei der Veranstaltungsorganisation. Die Umsetzung der Module ist auch im Online-Format möglich.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Gesundheitlicher Mehrwert für Ihre Mitglieder
- Kostenfreies Angebot, für alle Vereinsmitglieder – egal bei welcher Krankenkasse sie versichert sind
- Vereinsmitgliedergewinnung durch mehr Präsenz und zusätzliche Gesundheitsangebote im Verein
- Zusammenarbeit mit qualifizierten Kooperationspartnern
Die Module:
Sie haben Interesse an einem oder mehreren Modulen?
Füllen Sie einfach die unten stehendes Formular aus und tragen Sie die Module ein, für die Sie sich interessieren.
Train your brain
Ob jung oder alt, alle können an dieser Trainingsform teilnehmen und die körperliche und geistige Fitness trainieren. Durch nicht alltägliche koordinative, kognitive und visuelle Aufgaben wird das Gehirn ständig herausgefordert. Dadurch entstehen neue Verbindungen im Gehirn, die Leistungsfähigkeit und Konzentration steigern. Unser Angebot beinhaltet zu diesem Thema z. B. Trainerschulungen, Kurse und Workshops.
Verletzungsprophylaxe
Maßnahmen zur Verletzungsprophylaxe sind für alle Alters- und Zielgruppen sinnvoll: Sie schützen uns vor Überlastungen, minimieren das Verletzungsrisiko im Alltag und beim Sport und tragen so zur langfristigen Gesunderhaltung bei. Im Rahmen dieses Moduls erfahren Sie, was es zu beachten gilt, um Verletzungen vorzubeugen und setzen dies im Rahmen von Workshops oder Kurseinheiten unmittelbar in die Praxis um. Für Sportvereine besteht außerdem die Möglichkeit, sportartenspezifisch auf die Belange Ihrer Mitglieder einzugehen.
Ernährung
In diesem Modul dreht sich alles um gesunde Ernährung. Die Liste der verschiedenen Ernährungsformen ist lang: vegetarische und vegane Ernährung, nachhaltige Ernährung, Low Carb oder Paleo. Immer wieder begegnen uns neue Trendkostformen, die zahlreiche Versprechen mitbringen. Doch was verbirgt sich eigentlich dahinter? Fakt bleibt, dass Ernährung eine wichtige Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden spielt. Wählen Sie aus unserem großen Vortragsportfolio zu den verschiedensten Themen rund um Ernährung, bei Interesse auch mit praktischem Teil in Form eines Koch-Workshops. Wir bieten unter anderem Vorträge und Workshops zu den Themen "Gesunde Ernährung", "Food Trends", "Gesunde Ernährung im Kindesalter" und "Gesunde Ernährung im Sport" an.
Bewegung
Regelmäßige Bewegung stellt eine wichtige Grundlage für den langfristigen Erhalt unserer physischen und psychischen Gesundheit dar. Wer sich regelmäßig bewegt, tut nicht nur seinem Körper etwas Gutes, sondern beugt gleichzeitig vielen Krankheiten vor und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Mit unserem Modul "Bewegung" helfen wir Ihnen unabhängig von Ihrer Zielgruppe dabei, das richtige Bewegungsangebot für Ihren Verein zu finden. Wir bieten beispielsweise einen spannenden Workshop sowie optional mehrere Trainingseinheiten zum Thema "Faszien" an.
Entspannung
Das Thema Entspannung nimmt einen immer höheren Stellenwert in unserem oft hektischen Alltag ein, denn andauernder Stress wirkt sich negativ auf unsere körperliche und psychische Gesundheit aus. In diesem Modul lernen Sie, wie Sie sich im Alltag aktiv entspannen und verschiedene Stressmanagement-Strategien nutzen können. Wählen Sie aus einer Vielzahl an Entspannungsmethoden und Themen wie "Resilienz" oder "Stress- und Zeitmanagement" das für Sie relevante Themenfeld aus. Zur Auswahl stehen zum Beispiel Workshops zu den Themen "Stressbewältigung und Entspannung im Alltag", "Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Resilienz" sowie zur "Wechselwirkung von Bewegung, Atmung und Stress".
Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung für unser Wohlbefinden, schützt vor Krankheiten und beeinflusst unsere Lebensqualität sowie die Leistungs- und Widerstandsfähigkeit im Alltag. Der Begriff "Mentalfitness" macht deutlich, dass mentale Stärken grundsätzlich nicht angeboren, sondern durchaus trainierbar sind. Eine starke Mentalfitness ermöglicht es, herausfordernde Situationen besser zu bewältigen und sich fitter, stärker und wohler zu fühlen. In diesem Modul erlernen Sie daher alltagsnahe und leicht umsetzbare Strategien, um Ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken – für mehr Power, Selbstvertrauen und Gelassenheit in Alltag, Verein, Schule und Beruf.
Gewaltprävention
Dort, wo Menschen aufeinandertreffen, ist verbale oder körperliche Gewalt leider immer wieder Thema. Um sich davor zu schützen, bietet die vivida bkk Ihrem Verein einen Workshop zur Gewaltprävention für verschiedene Zielgruppen (zum Beispiel Erwachsene oder Kinder- und Jugendliche) an. Im Mittelpunkt stehen actionreiche Workouts zum Thema Selbstverteidigung, aber auch Informationen zu präventiven Deeskalationsstrategien wie Konfliktmanagement und spezielle Kommunikationstechniken.
Gesundes Ehrenamt
Dieses Modul richtet sich an alle Vorstandsmitglieder und Ehrenamtliche, die dem Verein viel Zeit und Engagement widmen. Im Rahmen eines Workshops möchten wir Ihnen etwas Gutes tun. Neben Tipps und Tricks zum Thema Zeit- und Stressmanagement sorgen wir auch für persönliche Entspannungsmomente in Form einer praktischen Entspannungseinheit. Bei Interesse kann auch ein Koch-Workshop oder ein Vortrag zum Thema "Gesunde Küche in stressigen Zeiten" umgesetzt werden.
Gesunder Schlaf
Schlaf ist die Grundlage für mehr Energie, einen gesunden Stoffwechsel, höhere Leistungsfähigkeit und bessere Lebensqualität. Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, dann funktionieren wir weniger gut und können langfristig Gesundheitsprobleme entwickeln. Aber ab wann schlafen wir eigentlich gut? Und was können wir für einen gesunden und erholsamen Schlaf tun? Auf diese und weitere Fragen erhalten Sie in einem Seminar ganz praktische und alltagsnahe Tipps.
Klima & Gesundheit
Das Klima und der Klimawandel stehen in direktem Zusammenhang mit unserer Gesundheit und beeinflussen diese in vielfältiger Weise. Gleichermaßen beeinflussen wir das Klima durch unser tägliches Verhalten. In diesem Modul wird aufgezeigt, wie wir sowohl unserer eigenen Gesundheit als auch der Umwelt etwas Gutes tun. Der Fokus liegt dabei auf leicht umsetzbaren Tipps und Challenges für den Alltag.
Ich bin persönlich für Sie da!
Was bewegt uns wirklich? Die Antwort lautet für die meisten von uns: die Gesundheit! Sie zu erhalten, ist unser höchstes Ziel. Dafür brauchen Sie einen Partner, der für Sie da ist. Der dafür sorgt, dass Sie gesund bleiben. Der sich kümmert, wenn Sie sich nicht kümmern können. Und der jederzeit ein offenes Ohr für Sie hat. Ich bin für Sie da und unterstütze Sie! Versprochen!
Ihre Gesundheit steht im Mittelpunkt!
Ihr Jürgen Fischer
